2020-10

自炊

自炊する時間って無駄なの?自炊するメリット・デメリットについて解説します!

毎日の食事を用意するのであれば、自炊を選ぶ方も多いのではないのでしょうか。 しかし毎日自炊をしていると、 「毎日自炊するのめんどくさい…」 「自炊する時間って実は無駄なんじゃないか?」 と思う...
食事

何もしたくない時の晩ご飯ってどうしてる?簡単にできる方法をご紹介!

一人暮らしをしている方や、専業主婦をしている方は 仕事や育児・家事で疲れてしまうことが多いです。 「できれば何もしたくない…」 それでも毎日の晩御飯の用意をしないといけないですよね。 ...
食事

食の欧米化が進むとどんな問題があるの?改善する方法は?

近年、食の欧米化が進んでいますよね。 昔の日本は、米を中心として野菜や魚介類などのものが多かったのですが、 戦後になってから欧米の食文化が入ってきて、肉や乳製品、小麦が輸入されるようになって、フライドポテ...
一人暮らし

一人暮らしでご飯作りたくない?そんな人のための対策法は?

「一人暮らしをしているけど、ご飯作りたくないなぁ…」 「自炊しようにも料理に時間かかるし…」 一人暮らしをしている方でそう思ってる方は多いのではないのでしょうか? ご飯を作るのは面倒くさいですが、毎...
一人暮らし

一人暮らしで自炊の時間がない?そんな人のための対処法は?

「一人暮らしを始めたけど自炊の時間が取れない…」 「自炊は時間がかかるから外食やお惣菜で済ませてる…」 一人暮らしをしていると、仕事などが忙しくなって自炊をする時間があまりとれないことがあります。 ...
一人暮らし

一人暮らしの時の自炊がめんどくさい?そんな時に楽できる方法は?

「一人暮らし始めたけど自炊がめんどくさいなぁ…」 「自炊をもっと楽にする方法はないの?」 一人暮らしをするとき、特にめんどくさいことが自炊をすることですね。 買い出しに行くのもそうですし、 食材を仕...
一人暮らし

一人暮らしのご飯がコンビニ弁当ばかり?そんな方でも食生活を良くする方法!

「一人暮らしも始めたことだし自分で自炊するぞ!」 「一人暮らしをきっかけにちゃんと料理を学ぼう!」 そう意気込んだはいいものの、半年、1年を過ぎると仕事などで忙しくなり、料理を作るのめんどくさくなって外食やコンビ...
一人暮らし

一人暮らしでもおかずの品数を増やすには?簡単にできる方法をご紹介!

一人暮らしをしている方の中でバランスの良い食事を心掛けていきたい方も多いのではないのでしょうか。 バランスの良い食生活を送っていきたいのであれば、おかずの品数を増やす必要があります。 「そうは言っても品数...
一人暮らし

一人暮らしのご飯、どうしてる?簡単にできる方法をご紹介!

「一人暮らしを始めたはいいけど、ご飯どうしよう…」 一人暮らしを始めた方は毎日食べるご飯の献立について悩んでいる方も多いのではないのでしょうか? 掃除・炊事・洗濯など周りの方は全部一人でこなさなければなら...
食生活

一人暮らしは食生活が乱れやすい⁉今すぐできる改善方法をご紹介!

一人暮らしで新しい生活が始まると、食事も全部自分で考えることになるので自由に選択する幅が広がります。 確かに毎日の献立や食事を自分で決められることは良いことですが、自分が食べたいものばかり選んでしまうようなことになって...
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