「共働きで食事を用意する余裕があまりない！」
「楽して食事を用意して時短したい！」
そう思ってあなたはこの記事にたどり着いたのではないのでしょうか？
食事の用意の時短に成功させることが出来れば、余った時間で家族と過ごす時間が増えたり、趣味の時間に使える余裕ができてリラックスできる時間が増えますよね。
ですが、
「共働きで食事の用意を時短させるにはどうすればいいんだろう？」
という悩みが出てきますよね。
そこで今回は共働きの方でも簡単に食事の用意を時短できる方法を紹介していきたいと思います！
共働きでも食事の用意を時短する方法は？
では、共働きでも食事の用意を時短する方法はどんなものがあるのでしょうか？
三つ紹介していきたいと思います。
①すぐに出来る料理を作る
仕事をしながら、家事をやって、子供がいる場合は子供のお世話や育児をする必要があるので、こういったことを毎日やりながら1～2時間ほどかかってしまう料理を作り続けることはかなり難しいですよね。
なので、食事の用意の時間をしたいのであれば、5～15分程度で用意することができるものを作りましょう。
簡単に作れるレシピを紹介していきたいと思います。
豚肉とたまねぎの味噌マヨ炒め
豚肉と玉ねぎを一緒に炒めたシンプルな炒め物です。
味噌とマヨネーズが具材の旨味を引き出しています。
調理時間は約15分ほどで完成します。
レシピは下のリンクから。
小松菜チャンプルー
小松菜・豆腐・豚肉・卵がバランスよく入っている小松菜のチャンプルーです。
和のうまみを凝縮している優しい味付けになっています。
調理時間は約15分ほどです。
レシピは以下のリンクからチェックすることができます。
鮭じゃがバター
じゃがいもと鮭のバターが相性抜群です。
優しい風味が口の中に広がります。
調理時間は約15分ほどです。
レシピは下のリンクからチェックできます。
他にも5～15分ほどで作れる簡単なメニューがあるので、
もっとそういったメニューを知りたい方は下のリンクから見てみてはいかがでしょうか？
②具材を入れて炒めるだけで簡単に作れるものを使う
野菜を切って一緒に炒めるだけで簡単に中華料理を作れる商品をあなたはご存知でしょうか？
5～10分程度で簡単に本格的な中華料理を作ることができるので、共働きで食事を用意する時間がない方にとっておすすめな商品です。
有名なものを挙げていくと、日本ハムの中華名菜シリーズ、 Cook Do、 丸美屋の麻婆豆腐の素などがおすすめ。
スーパーなどで売っていると思うので、食事の用意を時短したいのであればこういったものを使うのも良いかもしれません。
③デリバリーを使う
もしあなたの地域で出前館やUber eatsなどが対応している地域なのであれば、
こういったものを使うのも良いかもしれません。
スマホやパソコンで簡単に注文することができるので、共働きで忙しくて食事の用意が難しい場合は料理をせずにこういったものを使ってみるのも良いでしょう。
ですが、こういったものは栄養バランスが偏ってしまうメニューが多い傾向にあるので、栄養バランスを気にしているのであれば、 魚料理やサラダも注文してみましょう。
共働きで時間がないのであれば負担をいかに減らすかが大事
共働きでも簡単に食事の用意の時間を短縮する方法を解説していきました。
共働きともなると、料理に使える時間があまりないのでいかに簡単に用意することができるかが大事になっています。
もしあなたが、
「そもそも料理する時間が取れない！」
「でも栄養バランスには気を使いたい！」
そう思っているのであれば、下の記事から共働きでも料理をする必要がなくて栄養バランスが良い食事を用意する方法を解説しているね気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
→共働きでも料理せずに栄養バランスが良い食事を用意する方法がこちら！
