一人暮らし 一人暮らしのご飯がコンビニ弁当ばかり？そんな方でも食生活を良くする方法！
「一人暮らしも始めたことだし自分で自炊するぞ！」
「一人暮らしをきっかけにちゃんと料理を学ぼう！」
そう意気込んだはいいものの、半年、1年を過ぎると仕事などで忙しくなり、料理を作るのめんどくさくなって外食やコンビ...
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食生活 一人暮らしは食生活が乱れやすい⁉今すぐできる改善方法をご紹介！
一人暮らしで新しい生活が始まると、食事も全部自分で考えることになるので自由に選択する幅が広がります。
確かに毎日の献立や食事を自分で決められることは良いことですが、自分が食べたいものばかり選んでしまうようなことになって...
食生活 野菜中心の食生活にするとどうなるの？調べてみた！
「野菜、最近取ってないなあ…」
外食やインスタント食品・レトルト食品、コンビニ弁当などで食事を済ませている方はそう思ってる方も多いのではないのでしょうか。
こういった食事ばかりとっていると野菜不足になって...
食生活 食生活が偏ってしまう悪い例ってどんなこと？改善法は？
「食生活が乱れてきたな…」
「でも食生活を改善するにはどうしたらいいんだろう？」
そう思ってる方も中にはいるのではないのでしょうか。
そこで今回は、どういった事をやってしまうと食生活が偏って...