食生活 一人暮らしは食生活が乱れやすい⁉今すぐできる改善方法をご紹介！
一人暮らしで新しい生活が始まると、食事も全部自分で考えることになるので自由に選択する幅が広がります。
確かに毎日の献立や食事を自分で決められることは良いことですが、自分が食べたいものばかり選んでしまうようなことになって...
食生活 
食生活 野菜中心の食生活にするとどうなるの？調べてみた！
「野菜、最近取ってないなあ…」
外食やインスタント食品・レトルト食品、コンビニ弁当などで食事を済ませている方はそう思ってる方も多いのではないのでしょうか。
こういった食事ばかりとっていると野菜不足になって...
食生活 食生活が偏ってしまう悪い例ってどんなこと？改善法は？
「食生活が乱れてきたな…」
「でも食生活を改善するにはどうしたらいいんだろう？」
そう思ってる方も中にはいるのではないのでしょうか。
そこで今回は、どういった事をやってしまうと食生活が偏って...
食事 食事の準備がとにかくめんどくさい！そんな時おすすめできるやり方は？
「食事の準備をするのがとにかくめんどくさい！」
「子育てや家事をしながら毎日食事を作るなんて本当に大変…」
「とにかく献立を考えるのもしたくない…」
仕事や家事子育てなどで疲れていても、食事は毎日取らなけれ...
食宅便 【必見】産後や妊娠中に食事を用意するなら食宅便！その理由は？
妊娠中の時はつわりなどで料理や食材を買いに行くための買い出しなどが本当に大変ですよね。
産後の時も赤ちゃんの世話をしなければならないので食事の準備も容易なことではありません。
「妊娠中で体調が不安定でご飯を作るの...
食宅便 食宅便の宅配食のサイズってどれくらい？解説します！
食宅便は商品開発に管理栄養士が携わっており、美味しくて栄養がありヘルシーな食事を電子レンジでチンするだけで簡単に楽しむことができる宅配食サービスになっています。
そんな食宅便ですが、
「食宅便の宅配食のサ...
食宅便 【解説】食宅便の送料ってどれくらいかかるの？配達エリア・時間指定は？
食宅便は管理栄養士が栄養価を考えながら作られているので栄養バランスが優れており、
レンジでチンするだけですぐに美味しくてバランスの良い食事を召し上がることができるので、とても人気な宅配食サービスです。
そ...
食宅便 食宅便の宅配食は冷凍庫の幅を取る？取らない？調べてみた結果…
食宅便は商品開発に多くの管理栄養士が企画に参加しており、栄養バランスに優れたとても豊富なバリエーションのメニューを楽しむことができる宅配食サービスになっています。
そんな食宅便ですが、
「食宅便の宅配食っ...
食宅便 食宅便は一人暮らしにもってこい？その理由は？
「一人暮らしてるけど今日もご飯作るのがめんどくさいな…」
「仕事で疲れて食事作る気が起きないや…」
「買い出しして料理するのを面倒だから、今日もコンビニ弁当かな」
一人暮らししてる時は自分で食事を作るのが面...
食宅便 【徹底解説】食宅便のらくらく定期便を解約するには？休止・スキップも解説
食宅便は美味しくて健康的な食事をレンジでチンするだけですぐに用意することができます。
商品開発には多くの管理栄養士が企画しているので、栄養バランスの良い宅配食になってます。
食宅便には 都度購入しなくても決まった...