「料理が嫌いでストレスがたまる…」
「ストレスがたまるから料理したくないな…」
毎日料理をしている人だとそういったことがある方も中にはいるかと思います。
料理が好きで献立を考えるのが楽しいと思っているのであれば、料理がストレスになることはあまりないかもしれませんが、全ての人はそうではありませんよね。
好きじゃないけど、毎日の食事のため、家族のために料理を作っている方も多いでしょう。
ですが、あるわけがきっかけで料理が嫌いになってしまったり、ストレスだと感じてしまう方もいることでしょう。
そこで今回は、なぜ料理がストレスに感じてしまうのか、そして料理をストレスなく行うにはどうすれば良いのか解決方法について解説していきたいと思います！
料理がストレスになる原因は？
料理をするのがストレスになってしまう原因はいったいどのようなものがあるのでしょうか？
三つ紹介していきたいと思います。
料理がストレスになる原因① 献立が決められない
料理の献立を調べようと思えば、料理の本・クックパッド ・YouTube動画など無数にありますよね。
ですが、料理の種類や数が多すぎてどの献立にすればいいか分からなくなってしまうことがあります。
献立を決めるのに迷ってしまい、
それがストレスに感じることもありますが、
献立が決まらない時に家族に
「今日のご飯何がいい？」
と、聞いてみても、
「なんでもいい」
という返答が返ってきてますます迷ってストレスに感じてしまう方もいるかもしれません。
ましてや、そう言われて作った献立を出しても、
家族の反応が微妙だったりしたら、
「じゃあなんの献立がいいの！？」
と、ストレスがたまってしまう原因にもなりかねません。
料理がストレスになる原因② 仕込み・調理時間が長い
次にストレスがたまる要因となるのが仕込みと調理の時間ですよね。
仕込みも食材を切ったり食材のアクを取ったりしなければならないので、ものによっては1時間ほどかかってしまうものもあります。
また、調理も調味料で味付けをしたり、煮たり焼いたり揚げたりする工程があるので、これも時間がかかってしまいます。
こういったことを料理をすると毎日やらなければいけないので、よほど料理が好きでない限りストレスがたまってしまうのも仕方ないことだといえます。
料理がストレスになる原因③ 後片付けが大変
料理が終わった後でもまだやることがあります。それは、食器の洗い物と、使った食材のパッケージのゴミや生ゴミの処理です。
洗い物は放置しておくとどんどんたまってしまい、やろうとした時シンクの中に食器が溢れかえってしまいさらにやる気がなくなってしまいますよね。
また、生ゴミもしっかり処理せず放置しておくと悪臭の原因となってハエが集ってしまうこともあり、ゴミも増えるのでゴミ出しの手間も増えてしまいます。
こういった料理が終わった後にやらなければならないことが増えるので料理をするとストレスがたまってしまうという方も多いのが現状です。
ストレスをためずに料理ができる解決方法は？
料理をすることによって生じてしまうストレスの原因について紹介していきました。
では、どういったことをすれば料理のストレスが軽減できるのでしょうか？
下の記事で料理のストレスを軽減して簡単にこなせる方法を書いているので気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
