「今日は土日だけどご飯作りたくない！」
「家族全員集まっているから料理を作らなきゃいけないのもしんどい！」
平日に毎回ご飯を作っている方にとって休日くらいご飯を作らなくても良い日というのも欲しいですよね。
しかし、毎日ご飯は用意しなければならない…
そんな面倒くさい土日のご飯はどういったふうに用意すれば良いのでしょうか？
土日にご飯を作りたくないと思ってしまう原因と対処方法について解説していきたいと思います！
土日にご飯を作りたくないと思う原因① 平日でご飯を作り続けて疲れている
平日にずっとご飯を作り続けている方にとって、休日くらいはご飯を作るの休みたいですよね。
ご飯を作るのはまず献立を決めて買い出しに行って食材を揃えて、その食材を仕込んで調理しなければならないので、 この一連の流れを毎日行うというのはとても大変なこと。
よほど料理が好きでない限りこれをずっと続けるのは容易なことではないですよね。
土日くらいご飯を作るの休みたいという方も多いのではないのでしょうか。
土日にご飯を作りたくないと思う原因② ちゃんと作らなきゃと思ってしまうプレッシャー
「土日は家族が集まるからちゃんとしたものを作らないと！」
そう思ってしっかりした料理を作ろうとして疲れてしまう方も中にはいるのではないのでしょうか。
また、家族から
「土日はしっかりしたご飯を食べたい！」
というリクエストに応えようとして頑張っている方もいることでしょう。
ですがそういったプレッシャーから
「土日はちゃんとしたものを作らないと…あぁ…作りたくないなぁ…」
と思ってしまうのも致し方ないですよね。
土日のご飯を簡単に用意する方法は？
土日にご飯を作りたくないと思ってしまう原因について解説していきました。
では、どういったことをすれば土日のご飯を簡単に用意することができるのでしょうか？
三つ紹介していきましょう。
①外食する
土日のご飯がめんどくさいのであれば、家族と一緒に外食に行くのも良い手かもしれません。
外食であれば自分でご飯を作ったりする必要はありませんし、 後片付けをする必要もありません。
ですが、栄養素が偏ってしまいがちと言うデメリットもあるので、 野菜や魚を取り入れたメニューを選ぶということも大切ですね。
②具材を入れて炒めるだけで簡単に作れるものを使う
食材を切ってその商品と炒めるだけで簡単に作れる商品をご存知でしょうか？
有名なところで言うと 「Cook Do」「中華名菜」などがおすすめです。
野菜などを切ってその商品と混ぜて炒めるだけでものの5～10分程度で簡単に中華料理ができる優れものです。
スーパーなどで置いてあるので、土日にご飯を作りたくない方は、こういった簡単にできる物を使って料理を作っていくのも良いかもしれません。
③スーパーのお惣菜などをメニューに入れる
メニューの品目が足りないのであれば、
スーパーのお惣菜などを追加していくのも良いでしょう。
全てのメニューを手作りでやる必要はないわけですから、
こういったところでご飯を作る負担を減らすということは大事なことです。
土日のご飯作りはいかに負担を減らすかが大事
土日のご飯作りはいかに料理をする時間を減らして負担を減らすかが大事なことになっています。
平日も毎日のようにご飯を用意し続ければならないので、いかに料理を作るためのエネルギーを減らすかと言うことが大切。
もしあなたが、
「そもそも料理したくない！」
「外食や買い出しをするために外に出るのもめんどくさい！」
そう思っているのであれば、
下の記事で料理のために買い出しや外食するために外に出る必要がなくても簡単に健康的なメニューを用意することができる方法を解説しているので気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
