一人暮らしをしている方や、専業主婦をしている方は
仕事や育児・家事で疲れてしまうことが多いです。
「できれば何もしたくない…」
それでも毎日の晩御飯の用意をしないといけないですよね。
「でも外食は今のご時世あまり外に出たくないし、栄養が偏っちゃうのも心配…」
そんな時のために何もしたくない時の晩ご飯の用意をするためにはどうすればいいのか詳しく紹介していきたいと思います！
簡単にできる料理から始める
何もしたくない時に仕込みが大変だったり調理に時間がかかるような料理を作るのはよくありません。
なぜなら、ただでさえ何もしたくない状態なのに食べるまで時間がかかってしまっては本当に何もしたくなくなってしまうからです。
まずは5～15分ほどで簡単に作ることができる料理から始めてみましょう。
何もしたくない時の晩ご飯の時こそいかに手を抜くかということが大事になってきます。
では簡単に作れる料理のメニューについて紹介していきます。
作り置きでもふんわりな卵焼き
定番の簡単にできる料理の卵焼き。
冷凍や冷蔵保存しても味が落ちないのが特徴的。
調理時間は10分ほどで作ることができます。
レシピは下のリンクから。
豚バラ紅しょうがのくるくる焼き
紅しょうがを豚バラ薄切り肉で巻いて焼いたシンプルな料理です。
紅しょうがのシャキシャキな食感と豚バラの旨みが混ざり合って美味しい味を引き立てています。
調理時間は10分ほどで完成します。
下のリンクから作り方を見ることができます。
ひき肉ピーマン春雨の中華炒め
オイスターソースで味付けをし、ひき肉、 ピーマン、春雨を炒めて作る中華炒めです。
時間が経ってもまた温め直せば、春雨のもちもちな食感を楽しむことができるでしょう。
調理時間は約15分ほどで完成します。
下のリンクからこのレシピの作り方を見ることができます。
何もしたくない時の晩ご飯はいかに手を抜くかが大事
今回紹介したレシピはあまり時間をかけずに作ることができるので、何もしたくない時の晩ご飯におすすめのおかずになっています。
ご飯を作るときは、凝った料理ではなくすぐ作れてすぐ食べられる料理が良いでしょう。
もしあなたが
「そもそも料理したくない！」
「冷蔵庫に何もないけど買い出しに行くのもめんどくさい！」
と思っているのであれば、
下の記事で買い出しに行ったり料理をしなくても栄養バランスが良い食事を用意することができる方法が書いてあるんで気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
→買い出しや料理をしなくても栄養バランスが良い食事を用意する方法がこちら！
