「一人暮らしを始めたはいいけど、ご飯どうしよう…」
一人暮らしを始めた方は毎日食べるご飯の献立について悩んでいる方も多いのではないのでしょうか？
掃除・炊事・洗濯など周りの方は全部一人でこなさなければならないので、負担も実家暮らしに比べるとかなり増えます。
また、仕事が終わった後に自分の身の回りのことをしなければならないので、
「めんどくさい…」
「疲れて何もしたくない…」
と思う方も多いかと思います。
では、そういった一人暮らしのご飯の用意を簡単にするにはどうすればよいのかについて解説していきたいと思います！
卵を使った料理を作る
卵はとても料理しやすい食材です。
玉子焼きや、親子丼、オムレツなど簡単に調理できて、
不足しがちなたんぱく質も豊富に含まれています。
簡単なものであれば5～10分程度で調理できるので
忙しい方にとってもおすすめな食材だと思います。
料理を作った後は冷蔵庫で保存する
毎日料理を作るのは大変なので、
5日分ほどの食事をタッパーなどに入れて保存しておけば
毎日料理をする手間が省けます。
時間がある日に一気に料理を作って
残りのものを冷蔵庫に入れてしまえば楽をすることができますね。
鍋料理を作る
最近だと鍋のだしを安価で売っているスーパーが多くなりましたよね。
調理方法も簡単で、野菜・肉・豆腐・きのこなどを入れて鍋のだしと一緒に煮るだけで完成するので料理が苦手な方でもやりやすいものとなっています。
味のバリエーションも豊富で、キムチ鍋や豆乳鍋、味噌煮込み鍋など、
様々な種類があるので毎日食べても飽きが来ることはありません。
また、この料理も1回作れば一人暮らしだった場合複数回分けて食べることができるので
毎日料理をする手間を省くことも可能です。
一人暮らしでも工夫次第で簡単に料理が作れる
毎日が忙しくても、工夫次第で簡単に料理をつくることができます。
もしあなたが、
「自炊するのもめんどくさい！」
「献立考えるのもだるい！」
と思っているのであれば
下の記事で自炊しなくても健康的な食生活を送れる方法について解説しているので
気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
